Thứ Năm, 21 tháng 9, 2017

Bữa sáng toàn diện dinh dưỡng với cháo tim gà hạt sen

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

- Tim gà: 300g
- Gạo tẻ: 100g
- Gạo nếp: 10g
- Hạt sen: 50g
- Hành khô: 1-2 củ

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 1

- Bột nêm, mắm ngon
- Dầu ăn
- Nước sử dụng gà (hoặc nước dùng xương)
- Hành, mùi, tía tô

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 2

PHẦN 2: CÁCH LÀM CHÁO TIM GÀ HẠT SEN

Bước 1: Tim gà rửa sạch sẽ, thái và băm tí hon. Phi thơm hành khô băm gầy với dầu ăn, cho tim gà vào xào chín, nêm 1 thìa mắm ngon rồi cho tim gà ra bát.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 3

Bước 2: Gạo tẻ trộn với gạo nếp rồi đem xay tan vỡ, sau đó ngâm phần gạo này với ít nước chín khoảng 1h đồng hồ (việc ngâm gạo sẽ giúp khi nấu cháo tốc độ hơn).

Cho gạo vào nồi, chế nhạo nước dùng xương sao cho phần nước dùng xương gấp đôi phần gạo. Đun bé xíu lửa cho tới khi hạt gạo bung nở thành cháo.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 4

Bước 3: Hạt sen ngâm nước rồi cho tham gia nồi cháo ninh cùng.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 5

Bước 4: Đặt nồi cháo vừa nấu lên bếp thêm phần tim vừa xào vào rồi khuấy đều cùng với hạt sen. Nêm chút mắm ngon sao cho vừa miệng.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 6

Bước 5: Sau cùng cho hành, mùi, tử tô thái nhỏ tuổi rồi khuấy đều lên.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 7

Múc cháo tim gà hạt sen ra bát, rắc thêm ít hạt tiêu và thưởng thức.

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 8

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 9

 bua sang day du dinh duong voi chao tim ga hat sen - 10

Chúc quý khách và mái ấm có bữa sáng hấp dẫn với cách thức nấu cháo tim gà hạt sen!

Theo Hương Quý (Tìm hiểu)

Xem nhiều hơn: thông tắc nhà vệ sinh tại ba đình

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét