DJ Tít tên thật là Trần Thị Thủy Tiên (SN 1994)
Từng được biết tới là DJ tham gia The Remix - Hòa âm ánh sáng 2016, DJ Tít gây thiện cảm cho người ái mộ bởi hình thức xinh tươi, trẻ trung và một body nóng bỏng. Tuy nhiên, sau khi sinh cô còn sexy gấp bội lần thuở đôi mươi, đúng như câu nói "gái một con trông mòn con mắt", cô là minh chứng điển hình nhất.
Thời gian ngắn sau sinh, DJ Tít lấy lại tư thế với thân hình đồng hồ cát, 3 vòng chuẩn mẫu và quyến rũ khó cưỡng. Nhờ hăng hái tập tành và chấp hành theo hình thức dĩnh dưỡng ngặt nghèo nên DJ Tít được mệnh danh là một trong những nàng DJ có thân hình bốc lửa nhất.
Một trong những bài tập được cô nàng yêu thích chính là đá bao cát, nghe có vẻ dễ chơi nhưng thực chất đây là phương pháp mà đa dạng người vận dụng để lấy lại body thanh xuân.
Vòng 1 căng tràn nội y của DJ Tít
Body đẹp chính là phương pháp giúp nữ DJ tự tin khoe những shoot hình cực gợi cảm lên trang cá nhân đều đặn
Bình thường bạn thấy có phần đông bài tập để vòng 3 to hơn như: plank, khiêu vũ chùng chân, squat... thế nhưng đá bao cát thì ít bạn nào biết đến. Thay vào đó, bao cát chỉ để dùng tập cho tay và nó là một trong những động tác của tập boxing. Bộ môn khiến người tập hao tốn phổ thông sức lực nhất. Theo như cô từng san sớt, vì công việc bận rộn phải chuyển di phổ thông nên chỉ bỏ ra được 2 buổi tập cho 1 tuần. Duy trì tập tành đều đặn giúp cô chẳng những khỏe mạnh, thân hình săn chắc mà còn khiến cho thân thể như được giải tỏa sức ép công tác một cách hiệu quả.
Nói rõ hơn về nguyên tắc tập tành này, nếu là người mới làm cho quen với bộ môn "đá bao cát", bạn nên mở màn từ những cú đá có chiều cao ngang hông và cao dần tùy theo tài năng. Mỗi cú đá tạo lực vừa sức không nên quá mạnh hay yếu, duy trì đều trong từng buổi tập.
30 phút luyện tập và thời gian hoàn hảo để bạn bắt đầu với bộ môn này. Nên tập 10 phút một lần và nghỉ giữa hiệp khoảng 2 phút.
Trong khi đó, bạn luôn nhớ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cùng với việc thực hiện hình thức ăn hợp lý để đẹp vững bền.
DJ Tít và những cú đá nhanh - mạnh - xong khoát
Vòng 3 cong vút chính là kết quả tập dượt tốn phổ thông công trạng mà cô có được
Thân hình nuột nà của bà mẹ một con
Bờ mông hấp dẫn, căng tròn lý tưởng của nàng DJ sinh năm 94
Nhờ "đá bao cát" mà DJ Tít luôn có những bức hình khoe body đầy kiêu hãnh
Ngoài "đá bao cát", DJ Tít còn tập gym với những bài tập tổng hợp để có hình thể tuyệt vời như thế này
Nữ DJ đang tham gia The Remix có thân hình nóng bỏng và nụ cười rất “tít”. Ngoài nụ cười 'trời cho“ thì DJ Tít giữ dáng...
Xem thêm: thông tắc nhà vệ sinh tại Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét