Sữa chua là chọn hoàn hảo cho ốm bởi vì nó chứa tất cả chất dinh dưỡng như canxi, protein và vitamin. Đương nhiên, số đông mẹ cho nhỏ bé ăn sữa chua không đúng cách, không những khiến cho mất chức năng của sữa chua mà còn có thể tác động tới sức khỏe của con.
Sau đây là những sai trái mẹ thường bận bịu phải khi cho con ăn sữa chua.
1. Chọn sai loại sữa chua
Một sai lầm kinh điển trong việc tìm sữa chua cho con của các mẹ là nghĩ loại sữa chua nào cũng hệt nhau. Tất nhiên, các loại sữa chua có đường bán trên hoạt động mua bán sẽ làm nhỏ bị béo tốt và sâu răng. Để hạn chế nhạo yếu tố này mẹ cần lựa chọn các loại sữa chua không có cho thêm tuyến đường hoặc chất tạo ngọt.
Mẹ nên lựa chọn sữa chua không có tuyến phố cho nhỏ tuổi. Ảnh minh họa.
Để nhân thức sữa chua có chứa con đường hay không mẹ có thể xem các nhân tố ghi trên nhãn. Bất kỳ item nào có cho thêm tuyến đường hoặc chất tạo ngọt như dextrose, fructose, nước ép quà bánh cô đặc, mật ong, đường glucose, xirô... đều không nên cho bé nhỏ ăn.
Trong khi, ốm dưới 2 tuổi cần lượng calo và chất béo trong các item sữa chua làm cho từ sữa nguyên kem. Chất béo trong sữa thuần chất rất có lợi cho việc phát hành trí não và thị giá. Cho nên đừng cho bé xíu ăn sữa chua ít chất béo hoặc không có chất béo trước 2 tuổi, trừ khi bác bỏ sĩ khuyên dùng.
2. Liên hiệp sữa chua với mật ong
Một số mẹ có thể thích cho thêm mật ong vào sữa chua để ngày càng tăng hương vị. Tuy nhiên, yếu tố đó hoàn toàn không bổ ích. Thứ nhất mật ong rất dễ gây ngộ độc hoặc dị ứng với trẻ dưới 1 tuổi. Thứ nhị mật ong sẽ khiến cho nhỏ bị sâu răng và béo tròn hơn.
3. Ăn sữa chua khi đói
Mẹ không bao giờ được cho nhỏ xíu ăn sữa chua lúc đang đói. Khi đói, bao tử của nhỏ bé trống rỗng, độ pH trong dạ dày cao. Yếu tố này khiến cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị axit trong dạ dày khiến cho giảm tác dụng.
Mẹ không được cho bé dại ăn sữa chua lúc đói. Ảnh minh họa.
Tốt nhất, mẹ nên cho bé ăn sữa chua sau khi ăn 1 tới 2 giờ. Tham gia thời gian này, nồng độ acid trong bao tử đã giảm giúp cho vi khuẩn lactobacillus trong sữa chua sản xuất tốt hơn.
Hình như đó cho nhỏ ăn sữa chua tham gia buổi tối cũng rất tích cực cho sức khỏe.
4. Hâm nóng sữa chua
Mẹ có thể sợ sữa chua lạnh khiến cho bé bị viêm họng. Tuy nhiên, ví như hâm nóng sữa chua thì các vi khuẩn bổ ích cho sức khỏe bị phá hủy khiến mất hết công dụng. Vì vậy mẹ hãy luôn bảo quản sữa chua trong tủ lạnh. Khi lấy sữa chua cho nhỏ xíu ăn hãy để ở nhiệt độ phòng trước 15 tới 20 phút.
5. Không tấn công răng cho nhỏ bé sau khi ăn sữa chua
Một số mẹ nghĩ là ăn sữa chua sẽ không phải vệ sinh lại răng miệng cho bé nhỏ. Tất nhiên vi khuẩn và chất chua trong sữa chua rất dễ khiến tí hon bị sâu răng. Mẹ hãy luôn nhớ tấn công răng cho nhỏ bé sau khi ăn sữa chua.
6. Ăn càng phổ biến sữa chua càng tốt
Sữa chua có kĩ năng tăng cường hệ tiêu hóa và sức đề kháng của nhỏ bé. Tuy nhiên không hề càng ăn đa dạng sữa chua thì càng tốt. Bởi vì ăn quá đa dạng sữa chua có thể làm bé nhỏ bị không dễ dàng tiêu và béo phì.
Chỉ dẫn cho nhỏ tuổi ăn sữa chua đúng cách
- Khi gầy bắt đầu ăn dặm mẹ đã có thể cho nhỏ xíu ăn sữa chua.
Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn 1/4-1/2 hộp sữa chua 1 ngày. Ảnh minh họa.
- Với nhỏ xíu hơn 1 tuổi chỉ nên ăn 1/4-1/2 hộp, nhỏ nhắn trong khoảng 1 đến 3 tuổi có thể ăn 1/2 hộp và nhỏ dại trên 3 tuổi ăn trong khoảng 1 - 2 hộp sữa chua 1 ngày.
- Mẹ nên cho bé nhỏ ăn sữa chua được làm cho từ sữa nguyên kem và không thêm đường và chất tạo ngọt.
- Không cho nhỏ bé ăn sữa chua với mật ong.
- Thời gian phù hợp nhất để ăn sữa chua là sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ.
- Sau khi ăn sữa chua cần phải tấn công răng cho nhỏ nhắn.
>>> Nhỏ nhắn 4 tuổi không ăn gì ngoài 30 hộp sữa chua mỗi ngày
Có thể bạn quan tâm: thong tac nha ve sinh tai hoan kiem
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét