Đồ ăn Nhật luôn bổ dưỡng với hương vị mới lạ, thu hút cam kết sẽ là sự chọn bậc nhất của mẹ bỏ ra cho các bé dại. Dưới đây là 5 loại thực phẩm Nhật cho nhỏ dại hiện đang được các mẹ Việt yêu thích chọn lựa nhất:
1. Mì Udon Nhật Phiên bản
Mì Udon Nhật Bản khiến từ bột tiểu mạch, sợi mì dày và dai, chứa phổ thông dinh dưỡng, giúp đổi mới khẩu vị cho trẻ bé xíu và gia đình. Khi bé nhỏ yêu chán cháo, các mẹ có thể đóng gói mì udon đổi món cho nhỏ xíu mà vẫn bảo đảm được dinh dưỡng.
Mì có độ trơn tru mềm, thơm ngậy có vị mặn vừa thích hợp cho nhỏ bé. Dưới đây là phương pháp nấu mì Udon cho tí hon:
Bước 1: Cho mì udon vào luộc. Đối với trẻ 5 04 tuần hoặc 7 04 tuần thì luộc 20 – 25 phút. Đối với trẻ 9 tháng thì luộc khoảng 15 phút. Đối với trẻ từ 11 04 tuần thì luộc khoảng 13 phút.
Bước 2: Khi mì udon đã được luộc mềm các mẹ đổ ra cho ráo nước, rồi cắt nhỏ xíu theo độ ăn thô của con. Với các nhỏ xíu chưa ăn thô được các mẹ có thể giã ốm hoặc xay nhuyễn rồi đóng chai thành các món cháo, súp cho con.
2. Sushi cuộn
Sushi là món ăn truyền thống và cũng là một tượng trưng của văn hóa ẩm thực Nhật Bản. Sushi có phần nhiều thành phần và công thức đóng gói khác biệt, tuy nhiên nguyên liệu chính để khiến nên món này là cơm đoàn kết với các loại hàng điểm tâm như cá, tôm, giết cua, bạch tuộc, rau củ, trứng...
Nhìn những miếng sushi thích mắt bày trên bàn dù có đang chán ăn bạn cũng không thể cưỡng lại được sức lôi cuốn của nó. Với các bé, sushi không chỉ là món ăn bồi dưỡng mà còn “chữa” được cả bệnh biếng ăn.
Tầm thường khi làm cho sushi, hải sản thường sẽ được để sống nhưng giả dụ nấu cho trẻ ăn thì các mẹ nên nấu chín các nguyên liệu. Dưới đây là cách thức làm sushi cuộn dễ chơi cho tí hon yêu:
Bước 1: Thổi cơm chín dẻo rồi lấy ra và để nguội.
Bước 2: Trứng tráng mỏng mảnh và cắt thanh miếng dài. Nấu chín hải sản (tôm, cá...) và cũng cắt bé xíu. Các loại hoa quả như cà rốt dưa chuột, xúc xích thì cắt nhỏ từng miếng dài.
Bước 3: Sau khi gần như các chất liệu đã được chuẩn bị kết thúc, mẹ hãy tiến hành cuộn sushi bằng rong biển (mẹ có thể dùng miếng mành ốm để cuốn cho đẹp).
- Đặt miếng rong biển lên bề mặt phẳng rồi lấy cơm dàn đều tổng thể bề mặt miếng rong biển.
- Sau đó tuần tự xếp cá, dưa leo, trứng và các nguyên liệu khác lên trên.
- Cuộn lại thật chặt rồi sử dụng dao cắt thành miếng bé cho trẻ dễ ăn.
3. Ruốc cá hồi
Để bữa ăn của gầy yêu nhà bạn ăn ngon miệng hơn thì các bậc phụ vương mẹ có thể bổ sung khẩu phần ăn bé bỏng bằng ruốc cá hồi Nhật Bản. Ruốc cá hồi với hương vị thơm ngon đảm bảo sẽ khiến cho các nhỏ xíu thích mê.
Ruốc cá hồi chứa phổ biến Omega... tốt cho trí tuệ và phát hành trọn vẹn của trẻ bé bỏng (tăng nhanh nhãn quan, trí tuệ...). Chỉ cần một lượng bé ruốc là bé bỏng có thể ăn ngon lành và kích thích nhỏ bé đưa cơm nhiều hơn.
Tìm hiểu phương pháp làm ruốc cá hồi cho bé xíu tại đây.
4. Bánh ăn dặm
Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm, kế bên việc sẵn sàng các thực phẩm tươi như rau củ, làm thịt, cá, trứng để nấu bột, cháo cho con, các mẹ cũng đừng quên tậu cho con yêu một số hộp bánh ăn dặm để bổ sung thêm cho bé chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Trong các loại bánh ăn dặm phổ biến trên thị trường thì đóng hộp xứ từ Nhật Phiên bản được các bà mẹ ưa thích nhất. Với đặc điểm bánh mềm, xốp, giúp bé xíu dễ nhai khác biệt phù hợp cho trẻ. Đây là món ăn một thể dụng giúp tiết kiệm thời điểm của mẹ.
Tùy theo cơ địa của từng nhỏ, trong khoảng tháng thứ 4 tới 04 tuần thứ 6, mẹ có thể khởi đầu bổ sung các loại bánh ăn dặm khác biệt với mục đích đẩy mạnh lượng chất dinh dưỡng và hiện ra phản xạ nhai cho con yêu.
Dĩ nhiên các mẹ không nên lạm dụng bánh ăn dặm cho trẻ bởi loại thực phẩm này được coi như 1 loại trái cây với tốc độ cao, chỉ sử dụng để bổ trợ thêm và thiên nhiên có thời gian chứ không thể nào thay thế được thực phẩm do mẹ sản xuất.
5. Súp Miso
Súp Miso là món canh phổ biến trong các món ăn ở Nhật Bạn dạng và được xem là món ăn trường sinh của người địa phương quốc gia Mặt trời mọc. Món ăn này rất đơn giản lại phổ biến chất dinh dưỡng. Nhiều lúc mẹ hãy thay thế những món canh nhàm chán của con bằng món súp này nhé, đảm bảo các nhỏ bé sẽ thích.
Phương pháp làm cho:
Bước 1: Ngâm rong biển khô trong bát khoảng 10 phút, sau đó vớt để ráo. Hòa dashi (một dạng viên bột nêm của Nhật) với nước rồi đun sôi. Cho 3 muỗng canh tương miso vào trong một bát. Lấy ¾ chén dashi nóng cho vào miso, khuấy đều bằng dĩa cho tới khi miso tan hoàn toàn.
Bước 2: Cho đậu phụ và rong biển tham gia nồi dashi, đun sôi trở lại. Sau đó, rưới miso hòa tan vào. Tắt bếp trước khi nồi súp miso sôi trở lại. Cho súp miso ra bát, rắc hành lá lên trên rồi ăn uống khi đang còn nóng.
>>XEM TIẾP: Menu ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ từ 5-6 04 tuần tuổi
|
Chuyên mục Khiến cho mẹ - Nơi cung ứng những tin tức, tri thức bổ ích về chăm, nuôi và dạy con, các căn bệnh can dự tới trẻ bé bỏng. Mời bạn đọc gửi những thắc mắc, tâm can, san sớt liên quan đến chủ đề này về địa chỉ lamme@eva.vn để được sẻ chia, nhận giải đáp trong khoảng chuyên gia uy tín. Những thắc mắc của quý độc giả về Sức khỏe con trẻ sẽ được các chuyên gia trả lời tham gia 15h30 thứ 2 và thứ 5 hàng tuần trên chuyên mục Khiến cho mẹ - Eva.Việt Nam. |
Xem nhiều hơn: thong tac nha ve sinh tai long bien
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét